จน เครียด ไดเอท!?

posted on 05 Nov 2012 21:19 by headphone-catz in Diary directory Diary
 
 
0.
มาเป็นบล็อกไดอารี่อีกแล้ว (เพราะอยากจะเล่าเฉยๆ ฮา)
ก็ขอสวัสดีผู้อ่านที่หลงเข้ามา และขาประจำนะครับ
วันนี้ ผมจะมาแฉชีวิตตัวเองสักหน่อย แหะๆ
 
 
 
 
1.
เปิดเทอมวันแรก...กับงบประมาณแปดร้อยบาทถ้วน
กินแกลบกันตั้งแต่เปิดเรียนเลยทีเดียว
ส่วนสาเหตุหลักๆเรอะ...เพราะไอ้ออมกันงบเอาไปทำฟันน่ะสิครับ =''=
 
 
อืม...
เนื่องจากเป็นคนที่กินเยอะบัดซบ
ผมจึงคิดว่า "ทำกับข้าวไปกินเอง" เถอะ
ประหยัดกว่าไปหากินแถวมอ
แถมตอนที่ทำอะไรกินเอง น้ำหนักค่อนข้างคงที่ที่ 47 kg ด้วยนะเออ >w<
(ไอ้ออมสูงแค่ 157 cm นะ T^T)
 
 
จะว่าไปแล้ว ตอนปีหนึ่งเทอมหนึ่งก็เคยทำแบบนี้เหมือนกัน
แล้วพอเทอมสองก็หยุดไป เพราะ...ไอ้ออมเป็นโรคซึมเซาครับ
ครับ เขียนไม่ผิดหรอก โรคซึมเซา ไม่อยากตื่นเช้ายังไงล่ะ! /โดนทุกคนถีบ
และแน่นอนที่สุด ตอนขึ้นปีสองก็พอกัน
นอกจากตื่นสายแล้วยังกินทุกอย่างที่ขวางหน้าด้วย
ผลก็คือ...น้ำหนุกขึ้นมาแบบรุนแรงมากที่สุดครั้งหนึ่ง
(เห้ยยยย ตั้งแต่เกิดมา ผมไม่เคยหนักเกิน 50 กิโลนะเออ)
พยายามลด...ก็ลงมาได้แค่ 49 Kg - -*
 
 
แต่ตอนนี้ ด้วยความทรมานที่สั่งสมมาตั้งแต่เริ่มทำฟันมาราธอน
ทำให้เรากินน้อยลง และ น้ำหนักลงไปเอง ฮาาา
 
 
 
 
 
2.
การไดเอทคราวนี้ ไม่ได้มีเหตุผลเรื่องน้ำหนักหรอก...
มีเหตุผลเรื่องเงินต่างหาก!
 
 
วันนี้จึงตื่นแต่เช้าเพื่อมาทำกับข้าวไปกินที่มอ - -
เมนูกับข้าวมีดังนี้...
 
- ไก่สเต็ก(?) 3 ชิ้น
- เส้นสปาเก็ตตี้ตัดท่อน 2 หยิบมือ
- ฝรั่ง และ แอปเปิ้ล อย่างละครึ่งลูก บวกน้ำสลัด
 
 
 
ขอโทษด้วยครับ ไม่ได้ถ่ายรูปผลไม้ที่ว่ามา - - /เฟล
 
 
ทั้งหมดนี้คืออาหารทั้งหมดที่เรากินในวันนี้
สำหรับคนอื่น คงน้อยมาก...แต่ถ้าสำหรับคนกินเท่าแมวดม ถือว่าเยอะแล้ว ฮา
เวลากิน...เอาช้อนส้อมหั่นไก่เป็นชิ้นๆ แล้วเอาทุกอย่างมารวมกัน แล้วราดน้ำสลัดลงไป
อืม...มันก็อร่อยดีนะ ฮา
 
 
ส่วนวิธีทำไก่สเต็กเหรอ? (ขอภัยด้วยที่ไม่มีรูปครับ)
 
- ไปซื้อเนื้อไก่มาก่อน เอาส่วนสันในก็ได้นะ อร่อยดี แล้วล้างให้สะอาด
- วางไก่ไว้ในชาม เทซอสหอยนางรมลงไปพอเหมาะ เอาให้พอคลุกไก่ได้ก็พอ
- เลือกซอสแม็กกี้ หรือซีอิ้วขาว เทตามลงไป  (ถ้าเลือกซีอิ้วขา่ว อย่าใส่เยอะนะครับ เค็มมาก!!)
- ตักน้ำตาลลงไป แล้วคลุกให้เข้ากัน ชิมรสตามชอบ ...มันควรออกแนวเค็มๆ หวานๆ นะ
- ใส่พริกไทยป่นลงไป แล้วหันไปสับกระเทียมใส่ตามไป 
- คลุกให้เข้ากัน อย่าลืมเอาส้อมจิ้มๆไก่ล่ะ เสร็จแล้วก็พักไว้สักครู่ 
- แล้วก็เอาไก่ลงไปทอดให้สุก พักให้สะเด็ดน้ำมัน
 
ป.ล.ตอนผมหมักไก่ ผมเหยาะใบมินต์ไปหน่อยนึงแหละ เพราะที่บ้านมีอยู่ >w<
มันก็หอมดีนะ แฮ่~
 
 
ทอดไก่เหรอ...จริงๆแล้วตั้งใจจะมาทอดเอง
แต่ท่านแม่ที่เคารพรัก...แย่งไปทอดซะงั้น บอกว่า "ถ้าเอ็งทอดเอง คงไม่ได้กินหรอก"
น้ำตาจะไหล T T
 
 
ส่วนเส้นสปาเก็ตตี้ ผมเลือกแบบที่เค้าตัดเป็นท่อนๆมาให้แล้วนะ ต้มง่ายดี
ทำตามที่ถุงมันบอกมา จบละ ฮา
 
 
 
 
3.
จากการที่ผมห่อข้าวไปกินเอง
ทำให้วันนี้ผมเสียเงินไปทั้งหมด... 20 บาท
10 บาท ค่าแฟ้ม 
1 บาท ค่าซีรอกซ์งาน
5 บาท ค่าน้ำเฉาก๊วย
4 บาท ค่าน้ำแข็งเปล่า
 
อันนี้ยังไม่รวมค่าหนังสือที่ผมแยกไว้นะ ฮา
 
 
คราวนี้ ไก่พ่อซื้อมาให้ (ซีพี 40 บาท มี 6 ชิ้น กินได้ 2 วัน)
เส้นสปาเก็ตตี้ 38 บาท กินได้เป็นอาทิตย์
น้ำสลัด 1 ขวด 50 บาท กินได้หลายมื้ออยู่
ค่าผลไม้ไม่นับ เพราะพ่อจ่าย
 
 
ถ้าลองมาคิดดูดีๆ สมมติว่าต้องออกเงินซื้อของมาทำกินเอง
ค่าไ่ก่ วันละ 20 บาท
เส้น วันละ 7.6 บาท
น้ำสลัด 5 บาท
ผลไม้ 10 บาท
กินทั้งเช้าและกลางวัน มันก็ตก 42.6 บาท ต่อวัน
แต่เอาเถอะ ยังไงผมคงไม่มานั่งคิดแบบละเอียดทุกมื้อหรอก = =' เหนื่อย...
รู้แค่ว่าในบ้านมีอะไรที่สามารถทำกินได้ก็ฟาดหมดแหละ = =^
(เลวเนอะ...)
 
 
แต่สิ่งที่ได้กลับมา คือ สกิลการทำอาหาร
ทอดไก่ยังไง ต้มเส้นยังไง ทอดไข่ยังไง
หุงข้าวยังไง
มันเอาไปใช้ในชีวิตได้แหละ
ในยามที่ต้องอยู่คนเดียว...
 
 
 
 
ป.ล.อืม เท่าที่เจอมา ผู้หญิงต้องสวย...ต้องเก่ง
แต่ในสายตาไอ้ออมนะ ผู้หญิงที่ทำอาหารเป็นนี่เจ๋งสุดๆแล้ว ><
และตอนนี้ก็พยายามอยู่ หนูทดลองก็...เอาคนใกล้ตัวนี่แหละ!!
 
(เอาน่ะ...อย่างน้อยไอ้ออมก็ทอดไข่เป็น ...= =')
 
 
 
 
 
 
 
/ก็ขอจบเอนทรี่นี้แต่เพียงเท่านี้นะครับ
ถ้ามีโอกาสจะสาดรูปข้าวกล่องน่อ~
 
 
 

Comment

Comment:

Tweet

Hot! Hot! Hot!

555+เรื่องเงินก็ทำให้เราผอมได้เหมือนกันสินะครับsad smile confused smile

สู้ๆฮะconfused smile
sad smile ระวังโรคกระเพาะนะขอรับ สู้ๆbig smile

#2 By dp on 2012-11-06 20:16

ผุชายถ้าสูง 157 น้ำหนักควร 57 กก.
ถ้า ญ. ต้อง 47 กก.
ยังไม่ถือว่าอ้วน
วิธีคือกินผักกับเนื้อให้หนัก
ข้าวกินน้อย น้ำหวานงด ออกกำลังตอนท้องว่าง
ก่อนกินอาหาร ได้ผลแน่

#1 By ปิยะ99 on 2012-11-06 08:31